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膽固醇過高怎麼辦？14種超級食物有效降低膽固醇

在一項研究中，健康成年人每天喝兩次可可飲料，持續一個月，他們的LDL 膽固醇降低了6.5 mg/dl。他們的血壓也下降了，他們的HDL 膽固醇增加了。

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