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每天喝茶不喝水
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用飲料取代喝水,簡直是慢性自殺每天喝水量建議
午後持續工作,血液也因為消化午餐而集中在消化系統,時常是感到疲倦、大腦運作不佳的時刻。這時除了喝咖啡、茶等提神飲料之外,更好的方法是喝一杯水!
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