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每天喝牛奶壞處
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哈佛研究:牛奶喝太多傷「心」!早上、運動後150 毫升才健康
牛奶 ,是不少人喜歡的飲品,透過飲牛奶補充鈣質和蛋白質。不過哈佛的一項研究卻指出,每日飲2.8 杯以上全脂牛奶,會增患心血管疾病死亡率和癌症風險。
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