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【喝水】每天要喝8杯水？咖啡奶茶也是水？一文睇清每日飲水量

美國國家醫學院（the Institute of Medicine）以性別來計算每天總水量，女性每天要2.7升，而男性則要3.7升。若不包括食物中的水分，減去30％水分， ...

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