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不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

舉例來說，一個體重60公斤的人，每天的建議飲水量就是60×30=1800c.c.。 不過，如果是想要用喝水減肥的人，就需要將自己的體重乘以40，作為每天的基本喝水 ...

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