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每天喝一杯優酪乳，5大好處明目固齒！

優酪乳 的發酵過程使奶中醣類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子，奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使 ...

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