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但我們都喝錯了！喝優酪乳時請記住這五句話！別再亂喝了！

現在，幾乎每家每戶的冰箱裡，都或多或少地放著些優酪乳，或做零食，或用來充飢，還有人想用它來減肥。但營養專家提醒，很多人喝優酪乳都沒喝對！ 優酪乳每天別超3杯舉 ...

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