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不是喝了就有效！醫師公布「優酪乳專業喝法」 - ETtoday

因為優酪乳本身也含有一定熱量，有的優酪乳含糖量特別高，飯後喝優酪乳就等於額外攝取這些熱量，引起體重上升。對於健康人來說，每天喝一、兩杯，或者 ...

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