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每天喝優酪乳
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優酪乳一天喝多少的原因和症狀,PTT
要改善腸道菌叢生態,除了補充有益益生菌生長的膳食纖維和寡醣,另外需避免攝取使腸道中壞菌增加的食物(甜食),且為了維持良好的腸道環境,每天固定飲用1杯優酪乳,是 ..
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