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還是運動後吃？吃錯時間就會胖？4個「香蕉真相」營養師一次 ...

《解答》：楊承樺運動營養師指出，由於每100克的香蕉（約1根香蕉）當中只有26毫克的鎂，含量相當於成人每日所需量的7~8%左右，因此若不是大量食用，並不 ...

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