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每天吃三根香蕉對身體最好！十大好處通通告訴你！

根據國際通行指引，成年人每天應該攝入3500毫克（mg）的鉀元素；而一根平常的香蕉大約125克（g）的重量，含有450mg的鉀元素。這意味著，如果一名健康的正常人純靠吃香蕉 ...

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