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每天吃香蕉
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吃香蕉的好處與壞處!?
有研究指出,每天吃2根香蕉可以降低血壓值約10%,有助於預防中風和心血管疾病。 2.預防便秘 香蕉的纖維質不同於地瓜等蔬果的粗纖維,屬於質地較細的水溶性纖維 ...
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