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話梅的營養價值，話梅吃多了會怎樣？ - 每日頭條

話梅中含有高纖維質，是一種天然的軟便劑，每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求，能夠很好的改善便秘問題。 四：補鐵. 話梅中含高鐵量，可以 ...

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