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每天吃起司片
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喝鮮奶茶、拿鐵補鈣?營養師驚曝「豬大骨湯」鈣含量0!
她每天都會喝拿鐵,如果要補鈣,她會喝一杯牛奶(約300mg鈣),睡前再吃2顆 ... 起司片和鮮奶。 國建署表示,調查結果顯示,19至64歲國人每日鈣攝取量 ...
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「每天吃起司片」
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