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減脂可以吃起司嗎？ | 如何挑選分辨加工與天然起司？

減脂的時候很多人會刻意避免像起司這種被歸類為「脂肪很多」或「很容易胖」的食物，有些人也會擔心起司的飽和脂肪會影響到心血管健康，所以覺得要完全戒掉起司。

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