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【高鈣美食】應用起司作料理

一杯牛乳（約250毫升）可以獲得約250毫克鈣質，而一片市售再製起司片則含有約133毫克鈣質，每天吃2片大約等於一杯牛乳的鈣含量。由於起司不只能夠單吃，還能廣泛應用於 ...

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