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起司蛋白質豐富具4大好處，盤點起司營養熱量、優缺點

市售起司片一片的熱量其實不高，大約為60～80大卡，熱量約等同於半杯牛奶，但由於小小一片起司吃下肚並沒有太多的飽足感，因此多吃確實熱量容易吃進過多 ...

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