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每天吃蔥
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益生菌怎麼吃?什麼時候吃?吃法、時間、禁忌醫師解答
... 吃較多的蔥薑蒜時,暫時先別吃益生菌,避免菌被「誤殺」. 益生菌吃多久有效?需要天天吃嗎? 康宏銘說,一般建議,一天補充10億個益生菌,但也沒有說多 ...
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