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嬰兒與母親 4月號／ 2019 第510期 回歸天性．拒絕揠苗助長、侯佩岑 有機教養哲學

值得注意的是,蛋白質需要碳水化合物才能被身體有效利用,每餐至少要吃半碗到八分滿的米飯, ... 烹調時搭配具有明顯香氣的蔥、薑、胡椒、蒜頭等辛香料即可促進食慾。

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