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每天吃点菌菇类好处多，90%的人不知道! - 知乎

菌菇类富含蛋白质、维生素B12、植物多糖、膳食纤维。 每天吃点菌菇类，非常的有必要。特别是素食主义者、减肥人士、爱便秘人群、抗癌、糖尿病 ...

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