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營養師教你吃菇養生 - BH國際健身課程

但是靈芝不是平常人可以每天拿來大吃特吃的食物，因此吃一些菇類到底能達到保健的功效呢？ 雖然食用的菇類也含有少量的多醣體，但是要吃到有營養保健的功效是有困難的，但 ...

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