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7種常見菇類這樣吃：減緩血糖上升、加速清除自由基 - 元氣網

林世航建議，營養師推薦的菇類吃法是多種菇類一起食用，一餐可選一至兩種綜合菇類混合吃，以一天至少需攝取300公克蔬菜作為計算基準，每天約100公克可 ...

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