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富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸 ...

每天吃 綜合維他命維持腸道菌群平衡的目的。其中一個叫做乳酸菌, ... 曹為霖院長保舉：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）

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