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菇類食物助降膽固醇及穩血壓營養師指痛風患者注意進食份量

多進食蔬菜可維持身體健康，不喜歡綠葉蔬菜的人士，可多吃菇類。 ... 穩定血壓，例如每100克白蘑菇、杏鮑菇含有318至420毫克鉀質，約提供每天成人所需 ...

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