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菇類超健康…可降血壓排宿便！營養師警告「這類人 ... - 奇摩新聞

營養師高敏敏表示菇類都是低熱量、高纖維的蔬菜蕈菇類食物，熱量方面， ... 營養師高敏敏建議每天可以混合一至兩種菇一起吃，只要1碗左右就可以攝取到 ...

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