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菇類超健康…可降血壓排宿便！營養師警告「這類人」需斟酌份量

烤肉、吃火鍋總是少不了菇類，而菇類種類百百種，不論是傳統的香菇、杏鮑 ... 營養師高敏敏建議每天可以混合一至兩種菇一起吃，只要1碗左右就可以攝取 ...

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