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早起空腹吃几粒花生坚持半个月有这6个好处

其实吃花生补血效果更好。花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的功能 ... 成年人每天吃花生的量控制在10~25克即可，约等于一小把花生米。因为花生 ...

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