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芭樂不僅熱量低，還能抗發炎！營養師揭它6大驚人好處 - 風傳媒

以相同重量來看，芭樂含有的膳食纖維，是美國紅葡萄的6.6倍、西瓜的11倍，吃一顆中型芭樂獲得的纖維，就能達到每日建議攝取量（至少25克）的一半。充足的膳食纖維不僅有助 ...

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