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減重只吃生菜，代謝率驟降更難瘦 - 新北市藥師公會

美國一名減肥運動專欄編輯提醒，不能愈吃愈少，只靠生菜沙拉減肥，以免 ... 在1200大卡左右；另外一定要誠實記錄每天吃下去的食物，一樣都漏不得。

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