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每天吃生菜好嗎
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到底怎麼吃才均衡呢? - 衛生福利部國民健康署
均衡飲食也強調根據每個人的身材、年齡及活動強度不同,每天吃的熱量也必須跟著 ... 早餐:全麥土司3個半片夾生菜、小黃瓜絲共50公克及雞胸肉半掌心、抹花生醬一匙, ...
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