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一份水果有多少？一份蔬菜有多少？每天要吃多少蔬果？讓營養 ...

台灣人吃煮過的蔬菜其實CP值非常高，由於蔬菜一份的定義是100公克，生菜要吃到100公克體積通常很龐大，但燙過或炒過的蔬菜會收縮，相較之下體積就比較小。

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