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吃堅果的好處真不止一點，這5種必吃！你想要的營養都在這裡

夏季是心血管疾病高發期，如果你原本心臟就不好，或者想預防心臟病，就需要吃一些養心護心的食物。 《英國醫學雜誌》調查發現，每天吃20克堅果的人比 ...

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