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可以喝優酪乳或吃優格來減肥嗎? - 閒聊板

3. 乳酸菌分解牛奶會產生一些對人體有益的物質，幫助細胞活化。 4. 可以補充活菌，幫助腸道。 既然可以幫助消化，為何還要提醒優酪乳喝多會發胖不建議多 ...

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