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【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思

因此，雖然只吃1500大卡理論上能讓她減脂，但問題是她能夠持續多久？ ... 目前我們還不完全了解當中的機制，但有些人吃大赤字（如每天製造800~1000大卡的熱量赤字）時 ...

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