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每天只吃白飯
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千萬別怕胖不吃白飯!醫師曝6種人每天吃1碗好處超多 - 風傳媒
同理,當胃發炎、有傷口時,該避免吃難消化的食物,盡量吃好消化、好吸收的白飯和青菜,搭配適量的蛋白質,減少胃的工作量,讓它好好休息。 2. 胃食道逆流.
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