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別再相信「不吃白飯會瘦」 中醫師陳峙嘉傳授「減肥6字訣」

大家想想，有誰會只吃白飯而不配菜的呢？重點在於菜吃得不夠多，而不是吃了那口白飯才變胖的啊！只要纖維足夠，就可以讓升糖指數降低，也就是說，青菜 ...

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