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每天做夢好累啊，要怎麼辦才好？ - 健康大巴

對於每天做夢的情況的話，建議你提高自己睡眠質量，睡眠質量好，自然會覺得夢少的。 可以在晚飯後快走半個小時，睡覺前聽聽輕音樂，睡前不要多想事， ...

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