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2022.03.07 長壽所需的每日步行步數因年齡而異

人們朗朗上口的「每天10,000 步有益健康」是幾十年前日本計步器的行銷喊出的口號。它事實上是沒有科學依據的。近年來又有些研究指出，7千步其實就可以 ...

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