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追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇

在母乳足夠的一般情況下，白天平均4小時擠奶一次，夜間好好休息，補足精神體力。而追奶的媽媽，就要更努力地讓身體奶量製造追上寶寶的需求，白天3小時 ...

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