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世界最長壽的人不上健身房、不跑馬拉松！逆轉健康靠3個小 ...

... 上8小時之久，然後，為了彌補這段時間的缺乏運動，再花45分鐘上健身房。藍區居民的生活方式，就是人們以往一貫生活方式的延伸。人類在歷史上大多時間 ...

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