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西進武嶺2018 登山賽訓練心得

稍微分析一下自己的現況，就自行車競賽能力三元素來看：耐力/ 肌力/ 技巧（經濟性及操控能力）這三個大元素來看。如果要參加一場武嶺那麼「有氧耐力」是我最具備的， ...

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