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[爆卦]武嶺課表是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇武嶺課表鄉民發文沒有被收入到精華區：在武嶺課表這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 武嶺課表產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅徐國峰 HSU KUO FENG，也在其Facebook貼文中提到， 【KFCS 自行車銅牌教練】 從去年十一月底到昨天大家一起騎上武嶺，歷經七個月： 1) 兩天全天培訓 2) pb班訓練營 3) 花蓮移地訓練 4) 討論武嶺課表 4) 帶自己學員並加入討論 5) 每一週期的目標測驗：中社→風櫃嘴→宇老→西進武領→西進武領part2 5) 讀書會(線上線下交替) ...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW，也在其Youtube影片中提到，#居家健身#健身#飛輪車#磁控#運動 你今天運動了嗎? 這次受到BH邀請體驗他們最新的居家健身器材 G7磁控飛輪車 雖然ㄧ輪經常騎著車子在外趴趴造 但是總會遇到下雨刮風不能出門運動的日子 這時候居家健身器材就是陪伴訓練的好幫手 這一集就簡單的跟大家分享 G7磁控飛輪車的體驗心得吧 相關影片》 【東...

「武嶺課表」的推薦目錄

武嶺課表 在 Lilian Lin 宗諺 Instagram 的精選貼文

2020-09-21 13:13:54

武嶺杯完賽文🥳 休息了整整一天才回神⋯⋯😆 騎車多年一直沒有勇氣挑戰武嶺，每年看著偶像，隊友完成武嶺杯都是羨慕的眼光，一直很想比但是沒勇氣，試過很多種訓練但在單車上我一直處在高心率一直沒有很好的表現，不管怎麼練都是一個小時就爆掉，吃在多的補給都覺得使不上力重點就是烏龜🐢⋯⋯直到我遇見了我師父遇見了我...

武嶺課表 在 彭源堂_PengYuanTang Instagram 的最讚貼文

2020-04-28 12:02:27

環福州是今年賽季的最末站，辛苦的訓練和比賽終將告一段落，要開始調整自己，也期待能迎接冬季的off season！ 回顧這一整年度的鍛鍊，應該是可圈可點！和教練搭配目標一致，也盡可能完成了每項課表的安排，我們正在一起見證耕耘後的收穫。 從年初環台賽單站第二、環泰國穿上了衝刺綠衫、全國錦標公路銅牌、日...

武嶺課表 在 詹瑩 李 Instagram 的精選貼文

2020-04-28 09:43:29

今年的我過的很充實， 設定了很多目標， 從年初自潛比賽訓練、半馬、武嶺、跳傘、與鯊魚共舞到年底的113和全馬， 目前都一一完成✅ 剩下113和全馬🏃🏻‍♀️兩個最有挑戰性的項目！ 雖然之前比了很多場515， 但113完全不一樣， 游泳：1900m🏊🏻‍♀️ 單車：90Km🚴🏻‍♀️ 跑步：21km...

  • 徐國峰 HSU KUO FENG

    武嶺課表 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最讚貼文

    2020-07-15 10:53:37
    有 179 人按讚

    【KFCS 自行車銅牌教練】

    從去年十一月底到昨天大家一起騎上武嶺，歷經七個月：

    1) 兩天全天培訓
    2) pb班訓練營
    3) 花蓮移地訓練
    4) 討論武嶺課表
    4) 帶自己學員並加入討論
    5) 每一週期的目標測驗：中社→風櫃嘴→宇老→西進武領→西進武領part2
    5) 讀書會(線上線下交替)

    除了遠在香港的 Vv Lok 因為疫情關係，後來的培訓無法參與之外， Doris Chao、 李庭承、 Chen Yu Chang 和 George Wang 都順利結訓，昨天在武嶺頂上頒與證書。

    同時看到這群培訓教練與他們的學生都順利完成挑戰，真是很令人感動。這段過程並非一路順遂，上次的武嶺挑戰狀況很多，包括天氣、前置的時間安排與出發時間點都不佳，訓練週期長在心理的調控上也不容易，但最終大家都一起再次面對同一路線的挑戰，這種完成後的滿足感，更是難能可貴。

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