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步行的好處
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走!心動不如馬上行動4個走路好處大公開
走!心動不如馬上行動4個走路好處大公開 · 1. 快走十分鐘,好心情會延續兩小時! 你的大腦會釋放「快樂物質」,像是血清素、多巴胺、腦內啡,. 紓解壓力、消除疲勞,提高你 ...
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