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快樂要說出來！心理學家：唸出這40個詞，有助大腦分泌幸福 ...

好情緒是可培養的習慣 練習一、每天大聲唸出理想的正向行為. 如果想幫助自己恢復，那就需要「專注與控制」。我們可以專注練習控制情緒，以控制過去會自動 ...

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