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真焦慮」，瞭解並克服身體的恐懼反應（新書、二手書

咖啡因不足？ ... 分辨「假焦慮」及「真焦慮」，不再只靠吃藥緩解症狀。 ... 它們能在體內製造出壓力反應，促進如皮質醇和腎上腺素等荷爾蒙的分泌。

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