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【 食物療癒】壓力、失眠日日擾？ 快樂荷爾蒙來幫忙！

壓力源會影響人體產生神經傳導物質，如可體松、腎上腺素、正腎上腺素等所謂 ... 自律神經原本多麼平衡，單單睡眠不足一項，就足以擊垮系統的平衡，導致自律神經失調。

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