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該如何化負面為正能量？ABC 理論助你恢復情緒

所以，就算把本書出現的「心情」和「情緒」當成相同意思（心情＝ 情緒）看待也沒關係。 艾利斯的ABC 理論. 一般大眾都深信「事件創造出我們的情緒」，不過 ...

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