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正確飲食觀念
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學員分享- 改變飲食觀念,換來自信、找到更好的自己! - Cofit
然後,每週一個課題,也認識辨別各種食物所歸屬的種類,是油脂?蔬菜?澱粉?怎麼去估算份量?慢慢練習,也有營養師可以幫忙去告訴自己是否正確,漸漸的 ...
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