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久坐人靈活解方: 解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南
228 腳趾腳掌測試評估項目·腳趾背屈腳趾和腳掌測試本測試主要評估腳趾活動度。腳趾應該能夠屈曲 70-90 度。如果動作幅度不足,很可能會用外八走路作為代償。
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