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正確走路姿勢腳掌
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常腰痛,小心和走路腳掌重心不正確有關!鍛鍊腳部跟著做!
用腳掌正確走路,「腰痛」就不可怕! ... 想要預防腰痛有一大前提,髖關節與臀部肌肉必須能吸收步行時產生的衝擊。 因此,最重要的就是能使腳跟在正確位置著 ...
確定!
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